Você sente que está vivendo no automático? Presa em ciclos
mentais que se repetem?
Existe um caminho para atravessar esse período de incertezas com mais clareza e gentileza consigo mesma. A terapia é um espaço seguro que te ajudará a entender o que está realmente sentindo, a decidir a próxima etapa sem culpa e a se relacionar de forma mais autêntica com você e com os outros. Vamos desatar esses nós?
Sente que vive engessado em expectativas que não são suas?
Relacionamentos difíceis, decisões que pesam, um vazio que não se explica — a vida parece um emaranhado de fios desconectados?
E se esse mal-estar fosse um sinal? Com uma escuta livre de julgamentos, ofereço um espaço acolhedor para você se entender – fora desse mundo corrido – e, assim, poder redescobrir seu jeito único de existir.
Como posso te ajudar?
Restaurando a conexão com a sua voz interior.
Em um mundo de tantas expectativas – ser a mãe perfeita, a profissional bem-sucedida, a parceira sempre disponível – é fácil perdermos o contato com quem somos de verdade. Na terapia, você encontra um espaço protegido para silenciar o ruído externo, ouvir seus desejos mais profundos e reconhecer sua força singular.
Transformando o peso da culpa em escolha consciente.
A culpa é um sentimento frequente, especialmente para as mulheres. A culpa por não dar conta de tudo, por priorizar a carreira, por precisar de um tempo só para si, por não conseguir atender a expectativa que colocaram em nós. Juntas, vamos olhar para essa culpa mais de perto, entender de onde ela vem, como ela funciona e como podemos transformá-la.
Cultivando relações que nutrem, e não que esgotem.
Muitas vezes, os relacionamentos se tornam uma fonte de cansaço. Seja no cuidado com os outros, em amizades ou no par romântico, é possível construir algo diferente. Aqui, iremos entender suas necessidades para construir e estabelecer limites saudáveis, tornando suas relações mais autênticas e satisfatórias no decorrer do processo.
Estabilizando momentos de crise e oferecendo apoio.
Quando a dor é avassaladora, os pensamentos são um turbilhão e o chão some sob os seus pés, você precisa de apoio agora. Agendar uma sessão emergencial te ajuda a recuperar o foco, acalmar a mente e organizar o caos interno. Um espaço onde você possa desabafar sem ser julgada pode ser essencial para compreender a crise e buscar saídas para ela. Você não precisa passar por isso sozinha.
Encontrando significado no meio do caos.
Uma crise existencial, uma perda súbita ou um evento traumático podem fazer o mundo desmoronar, roubando todo o sentido que tínhamos. Neste momento, a terapia não é sobre “consertar”, mas sobre reconstruir. Caminhando ao seu lado, vou te ajudar a encontrar fragmentos de significado no que aconteceu, a reorganizar sua história e a vislumbrar um caminho adiante, mesmo quando tudo parece escuro.
A cada encontro, um novo fio é desamarrado. Um novo sentido pode surgir.
Sheila Regina de Campos Teixeira
CRP 06/187805
“Não estou aqui para te dizer o que fazer…
Estou aqui para te ajudar a se escutar.”
Sou psicóloga com abordagem fenomenológico-existencial, proponho uma jornada única e íntima de autoconhecimento. Essa abordagem procura compreender o paciente a partir das questões existenciais que se apresentarem durante as sessões. Nosso trabalho durante a psicoterapia será entender a sua forma de estar no mundo e o sentido das suas escolhas, tornando-as mais conscientes e buscando lidar de forma mais saudável com as consequências dessas escolhas e abrindo espaço para que o paciente possa identificar novas possibilidades para suas questões. Atendimento presencial ou online
“O Desembaraçar do Novelo de Lã”, é uma metáfora sensível para o processo terapêutico profundo, respeitoso e transformador.
Atendo mulheres de forma online e presencial em São José dos Campos, especialmente aquelas em transições importantes da vida ou em crises emocionais e relacionais.
Abordagem humanizada
Escuta sem julgamento
Especializada em resolução de conflitos
Especializada em mulheres
Vamos Conversar?
Se você está aqui, já deu o primeiro passo. A terapia é o espaço onde você pode se escutar, se entender e se permitir viver de forma mais leve e real.
Perguntas Frequentes
Como sei se preciso de terapia?
Se você se sente perdida, sobrecarregada ou presa em ciclos repetitivos (como luto, divórcio ou crise de identidade), a terapia pode ajudar. Não é preciso “estar no fundo do poço”, se algo te incomoda e afeta sua qualidade de vida, já é um motivo válido.
Como funciona a abordagem fenomenológico-existencial?
É uma escuta profunda que respeita seu jeito único de viver e sentir o mundo. Você não será rotulada, mas compreendida.
Quantas sessões são necessárias?
Não há um número fixo. Depende de seus objetivos e do seu ritmo. Algumas pessoas sentem alívio em poucos meses; outras preferem um acompanhamento mais longo. Na primeira sessão, podemos discutir suas expectativas.
Você atende online?
Sim! Atendo tanto presencialmente (São José dos Campos, SP) quanto online (para todo o Brasil), pelo Zoom.
O que acontece na primeira sessão?
A primeira sessão é um espaço para você ser ouvida sem julgamentos. Sem pressão, sem fórmulas prontas, apenas você e suas necessidades. É nesse momento que você me explica a sua situação e no decorrer das sessões vamos entendendo a melhor forma de lidar com a sua questão.
Como vou saber se você é a terapeuta certa para mim?
Na primeira sessão avaliamos isso juntas. Traga todas as suas dúvidas, é importante que você se sinta a vontade com a forma como eu trabalho. Se necessário, posso indicar colegas com outras abordagens.
Qual o valor da sessão, formas de pagamento e se trabalha com convênio?
Os valores são informados durante nossa primeira entrevista, e aceito transferência bancária e PIX.
Já sobre convênio, não atendo diretamente por eles, mas posso emitir recibos para solicitar reembolso ao seu plano (consulte sua operadora sobre as regras).
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